W dniu 12.09.2023r. w LDK odbył się wykład pt. „Komunikacja w rodzinie wielopokoleniowej”. Wykład pozwolił nam zapoznać się z problematyką komunikacji, która szczególnie w relacji między seniorem a młodszą osobą może być wyzwaniem. Nikt nie jest zwolennikiem słownych sporów. Więc w jaki więc sposób rozmawiać, aby nie tracić nerwów, zdrowia psychicznego, by cieszyć się z kontaktu z inną osobą?
Oto kroki, które można podjąć, aby skutecznie rozwiązać konflikt międzypokoleniowy:
- Rozmowa jest kluczowa w rozwiązywaniu konfliktów. Zachęcajmy się wzajemnie do wyrażania swoich uczuć, myśli i obaw. Otwórzmy się na siebie i słuchajmy uważnie swoich słów.
- Zrozumienie różnic pokoleniowych. Różnice pokoleniowe istnieją, ale świadomość ich występowania może pomóc w łatwiejszym rozwiązywaniu konfliktów. Zastanówmy się, jak różne doświadczenia życiowe i perspektywy mogą wpływać na wasze postrzeganie sytuacji.
- Unikajmy osądów i krytyki. Starajmy się unikać osądów i krytyki wzajemnych wyborów i działań. Właśnie chyba najczęściej krytyka podejmowanych działań jest przedmiotem nieporozumień. Synu, po co to kupiłeś, zrobiłeś, a ja bym zrobił inaczej…….
Zamiast tego skupmy się na opisie swoich uczuć i potrzeb. - Szukajmy wspólnego gruntu: Starajcie się znaleźć obszary wspólnego zrozumienia i porozumienia. To może być wspólny cel, wartość czy zainteresowanie. Praca nad wspólnym celem może zbliżyć wasze relacje.
- Starajmy się zrozumieć, jak druga osoba się czuje, i wyrażać swoje zrozumienie.
- Poszukujmy wspólnie rozwiązań. Razem próbujcie znaleźć rozwiązania konfliktu, które będą satysfakcjonujące dla obu stron. To może wymagać kompromisów i elastyczności.
- Jeśli konflikt jest szczególnie trudny do rozwiązania, można rozważyć skorzystanie z usług mediatora, który pomoże komunikować się i rozwiązywać spory.
- Czas na refleksję: Po rozwiązaniu konfliktu warto poświęcić czas na refleksję nad tym, co się wydarzyło, i jakie lekcje można wynieść z tej sytuacji, aby uniknąć podobnych problemów w przyszłości.
- Utrzymujmy ze sobą regularny kontakt aby budować i utrzymywać relacje międzypokoleniowe. Starajmy się wspólnie rozwijać te relacje, dzieląc się swoimi doświadczeniami i tworząc wspólne wspomnienia.
Rozwiązywanie konfliktów między seniorem a młodszą osobą wymaga cierpliwości, empatii i otwartości na zmiany. Ważne jest, aby obie strony pracowały nad budowaniem zdrowej i harmonijnej relacji, która przynosi korzyści obu stronom.
Projekt dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025”
