W dniu 18 października 2022r. Aneta Klamka- kinezygerontoprofilaktyk przeprowadziła w naszej Akademii Świadomego Seniora wykład z profilaktyki dna miednicy.
Podczas wykładu poruszone zostały metody, które pozytywnie wpływają na dno miednicy, chronią przed przykra dolegliwością nietrzymania moczu, jak również dolegliwościami dolnego odcinka kręgosłupa. Poznaliśmy metody prawidłowej toalety, wstawania, siadania, podnoszenia, zachowania się podczas kaszlu i kichania. Dowiedzieliśmy się jak ważny jest wpływ oddechu na dno miednicy.
Wykład został przeprowadzony w ramach dofinansowania rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025”
